MEDYTACJE

Wielu ludzi na pytanie: Czego potrzebują najbardziej? odpowiada – SPOKOJU. Ale spokoju nie znajdziesz w przeszłości. Nie znajdziesz go też w przyszłości. Jedynym miejscem, w którym możesz znaleźć spokój jest chwila obecna.

O co chodzi w medytacji? O to, żeby po prostu być w chwili obecnej i czuć się cudownie. Być pełnią. Czuć szczęście i miłość, która po prostu jest. Bez przyczyny. Bez oczekiwań. Sztuka medytacji jest bardzo łatwa. Wystarczy myć naczynia i być W PEŁNI. Wystarczy jechać samochodem i po prostu BYĆ w chwili obecnej. Wystarczy bawić się z dzieckiem i bawić się z nim W PEŁNI. W pełni obecności. Będąc w tym stanie, zawsze i wszędzie będziemy czuć się dobrze. Dopiero kiedy nasza pełna obecność znika, pojawia się smutek, żal, zagubienie i wszystkie inne emocje, które w swojej wibracji daleko odbiegają od wibracji miłości.

Tak… Można też usiąść, zamknąć oczy i nic nie robić. O niczym nie myśleć. Spróbuj! Nie ma nic łatwiejszego niż robienie jednego, wielkiego: NIC!

Udało ci się? Świetnie! Możesz nie czytać dalej. Ale… Jeśli twój umysł wytrzymał w ciszy jedynie minutę i znowu zalała Cię fala myśli, zapraszam Cię do wspólnej medytacji prowadzonej! Dzięki nagranym przeze mnie medytacjom, możesz praktykować w domu sztukę medytacji z moim niewielkim przewodnictwem. Jedyne czego potrzebujesz to odrobina wolnego czas. Mogą też przydać Ci się słuchawki.

Nie musisz wierzyć mi na słowo. Po prostu spróbuj. Jestem pewna, że już po pierwszym seansie z medytacją poczujesz się lepiej. Pomyśl, jakie zajdą w Tobie zmiany, jeśli będziesz słuchać danej medytacji codziennie przez 30 dni! Ale uwaga! Aby w pełni być obecnym warto najpierw uporządkować Swoje życie. Im więcej w nim bałaganu, tym więcej bałaganu w naszej głowie. Ale jeśli chcesz, chociaż na chwilę, odpocząć od tego nadmiaru, to medytacja prowadzona również będzie dla Ciebie dobrym rozwiązaniem. Ale gdy tylko wypoczniesz, wróć do swojego życia i niech będzie ono piękną przygodą.

Jak pracować z tymi medytacjami? Najlepiej jeśli znajdziesz dla siebie zaciszne miejsce i upewnisz się, że przez godzinę nikt nie będzie ci przeszkadzał. Usiądź wtedy wygodnie lub połóż się i użyj dobrej jakości słuchawek, najlepiej takich, które zakrywają całe uszy. Jeśli masz chęć możesz też zapalić sobie świeczkę i ulubione kadzidło, aby stworzyć dla siebie atmosferę sprzyjającą relaksowi. Pamiętaj, aby zapewnić sobie maksimum komfortu.